5.1 km | 00:40:17 | 07:57/km日期: 2024-02-03 06:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96.7
Pace: 07'33" / 08'09" / 08'27" / 07'28" / 07'53" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" | 1004 / 1004 | 168 / 78 |
2 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 2005 | 167 / 72 |
3 | | 08'31" (+00'59") | 1001 / 3006 | 151 / 77 |
4 | | 07'39" (+00'07") | 1001 / 4008 | 170 / 76 |
5 | | 07'54" (+00'22") | 1001 / 5009 | 167 / 75 |
6 | | 06'59" | 54 / 5064 | 161 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.87 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'09" | 00:15'42" |
3 | 08'27" | 00:24'09" |
4 | 07'28" | 00:31'37" |
5 | 07'53" | 00:39'30" |
5.1 | 12'06" | 00:40'17" |