7.3 km | 00:40:00 | 05:30/km日期: 2024-02-19 05:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'45" / 05'42" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 06'04" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 830 / 830 |
| 2 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 1830 |
| 3 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 2830 |
| 4 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 3830 |
| 5 | | 05'38" (+00'47") | 623 / 4453 |
| 6 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 5453 |
| 7 | | 04'51" | 974 / 6427 |
| 8 | | 06'03" (+01'12") | 825 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.38 km 
Nike Pegasus 38 BRS 累積 :
1007.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'42" | 00:13'27" |
| 3 | 05'23" | 00:18'50" |
| 4 | 05'25" | 00:24'15" |
| 5 | 05'21" | 00:29'36" |
| 6 | 05'20" | 00:34'56" |
| 7 | 06'04" | 00:41'00" |
| 7.3 | 05'31" | 00:42'24" |
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