7.0 km | 00:29:52 | 04:15/km日期: 2024-02-20 09:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'16" / 04'34" / 04'20" / 04'17" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'34" | 00:08'50" |
| 3 | 04'20" | 00:13'10" |
| 4 | 04'17" | 00:17'27" |
| 5 | 04'15" | 00:21'42" |
| 6 | 04'14" | 00:25'56" |
| 7 | 04'13" | 00:30'09" |
| 7.0 | 02'51" | 00:30'10" |
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