5.3 km | 01:12:16 | 13:42/km日期: 2024-02-19 19:34 - 平均心率: 87 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.15
Pace: 14'12" / 13'37" / 14'10" / 13'24" / 13'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'18" (+00'17") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 13'37" | 00:27'49" |
| 3 | 14'10" | 00:41'59" |
| 4 | 13'24" | 00:55'23" |
| 5 | 13'02" | 01:08'25" |
| 5.3 | 13'18" | 01:12'05" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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