13.0 km | 02:17:01 | 10:31/km日期: 2016-06-11 08:18 - 總爬升: 741 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'30" / 07'07" / 10'14" / 08'12" / 10'23" / 18'07" / 28'43" / 17'00" / 05'47" / 06'14" / 07'12" / 04'46" / 05'19" / 26'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'45") | 1005 / 1005 | 139 / 96 |
| 2 | | 07'04" (+02'22") | 1006 / 2012 | 169 / 83 |
| 3 | | 10'13" (+05'31") | 1007 / 3019 | 102 / 95 |
| 4 | | 08'06" (+03'24") | 1002 / 4022 | 87 / 140 |
| 5 | | 10'24" (+05'42") | 1007 / 5030 | 48 / 198 |
| 6 | | 17'51" (+13'09") | 1008 / 6038 | 6 / 900 |
| 7 | | 28'42" (+24'00") | 1000 / 7039 | 21 / 159 |
| 8 | | 16'56" (+12'14") | 1006 / 8045 | 94 / 62 |
| 9 | | 05'45" (+01'03") | 1001 / 9046 | 143 / 120 |
| 10 | | 06'56" (+02'14") | 1004 / 10050 | 122 / 117 |
| 11 | | 06'46" (+02'04") | 1009 / 11059 | 107 / 137 |
| 12 | | 04'42" | 1001 / 12061 | 173 / 122 |
| 13 | | 05'18" (+00'36") | 1007 / 13068 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'07" | 00:14'37" |
| 3 | 10'14" | 00:24'51" |
| 4 | 08'12" | 00:33'03" |
| 5 | 10'23" | 00:43'26" |
| 6 | 18'07" | 01:01'33" |
| 7 | 28'43" | 01:30'16" |
| 8 | 17'00" | 01:47'16" |
| 9 | 05'47" | 01:53'03" |
| 10 | 06'14" | 01:59'17" |
| 11 | 07'12" | 02:06'29" |
| 12 | 04'46" | 02:11'15" |
| 13 | 05'19" | 02:16'34" |
| 13.0 | 25'42" | 02:17'01" |
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