9.1 km | 00:49:07 | 05:23/km日期: 2024-02-21 20:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'28" / 05'10" / 05'12" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 07'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.68 km
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Asics Magic Speed3 累積 :
81.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'21" | 00:10'57" |
3 | 05'28" | 00:16'25" |
4 | 05'10" | 00:21'35" |
5 | 05'12" | 00:26'47" |
6 | 05'28" | 00:32'15" |
7 | 05'22" | 00:37'37" |
8 | 05'23" | 00:43'00" |
9 | 05'18" | 00:48'18" |
9.1 | 07'12" | 00:49'07" |