4.0 km | 00:32:33 | 08:07/km日期: 2024-02-20 21:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 08'06" / 08'15" / 08'08" / 08'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.08 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'15" | 00:16'21" |
3 | 08'08" | 00:24'29" |
4 | 08'00" | 00:32'29" |
4.0 | 07'53" | 00:32'34" |