Jet Lin 2016/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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4.2 km | 00:24:01 | 05:45/km

日期: 2016-06-13 06:01 - 地點: 跑完就下雨的小操場 - 天氣: 陰雨綿綿後就大雨磅礡… - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 05'53" / 05'58" / 05'27" / 05'23" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'30")

988 / 988

2

06'01"

(11'48")

06'00" (+00'39")

1000 / 1989

3

05'25"

(17'13")

05'25" (+00'04")

999 / 2988

4

05'23"

(22'36")

05'21"

1004 / 3993

5

01'25"

(24'01")

07'51" (+02'30")

180 / 4173

6月累積里程 : 200.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Wai Chun Kan, 阿誠和其他 7 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jet Lin 果然不能休長假...

心可真難收...

2016-06-13 21:42 ·

Vanessa🎀 這倒是!
不過可以連休這麼多天假也是很過癮的一件事

2016-06-13 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'58"	00:11'51"
3	05'27"	00:17'18"
4	05'23"	00:22'41"
4.2	07'40"	00:24'01"

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