10.0 km | 00:40:30 | 04:02/km日期: 2024-02-23 04:30 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.9
Pace: 04'30" / 04'09" / 04'01" / 04'04" / 03'58" / 03'59" / 04'00" / 04'00" / 03'55" / 03'49" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'44" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
634.64 km 
Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3417.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'09" | 00:08'39" |
| 3 | 04'01" | 00:12'40" |
| 4 | 04'04" | 00:16'44" |
| 5 | 03'58" | 00:20'42" |
| 6 | 03'59" | 00:24'41" |
| 7 | 04'00" | 00:28'41" |
| 8 | 04'00" | 00:32'41" |
| 9 | 03'55" | 00:36'36" |
| 10 | 03'49" | 00:40'25" |
| 10.0 | 02'46" | 00:40'31" |
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