8.3 km | 01:06:41 | 08:00/km日期: 2024-02-24 16:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.1
Pace: 07'18" / 06'36" / 13'34" / 30'19" / 07'40" / 50'03" / 10'07" / 07'06" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+04'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'38" (+03'58") | 328 / 8328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.47 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'36" | 00:13'54" |
3 | 13'34" | 00:27'28" |
4 | 30'19" | 00:57'47" |
5 | 07'40" | 01:05'27" |
6 | 50'03" | 01:55'30" |
7 | 10'07" | 02:05'37" |
8 | 07'06" | 02:12'43" |
8.3 | 09'38" | 02:15'53" |