方敬仁 2024/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

方敬仁台中
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4.6 km | 00:39:16 | 08:31/km

日期: 2024-02-20 10:03 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5

Pace: 06'15" / 06'53" / 07'50" / 08'20" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'13"

1004 / 1004

2

06'58"

(13'13")

06'52" (+00'39")

1014 / 2018

3

07'52"

(21'05")

07'52" (+01'39")

999 / 3018

4

08'18"

(29'23")

08'17" (+02'04")

1000 / 4018

5

05'50"

(35'13")

09'34" (+03'21")

608 / 4627

2月累積里程 : 44.40 km

Android - Sony XQ-CT72 上傳 | 12 months ago

方敬仁和 Frank Lin 說推

·

2024-02-26 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'53"	00:13'08"
3	07'50"	00:20'58"
4	08'20"	00:29'18"
4.6	09'25"	00:35'13"

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