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18.1 km | 02:46:34 | 09:12/km 日期: 2016-06-09 05:41 - 總爬升: 401 m - 地點: 彰化市亂亂跑 - 天氣: 太陽高高掛 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% Pace: 07'30" / 07'26" / 08'59" / 09'05" / 05'21" / 10'11" / 09'17" / 15'30" / 07'04" / 09'42" / 05'33" / 12'21" / 05'14" / 20'08" / 06'48" / 08'19" / 10'33" / 06'31" / 10'30" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 假期的開始就用跑步展開吧!在鄭羽庭的邀約下很榮幸有機會參加跑山團練,22K超半馬!一路跑跑玩玩真的趣味十足啊,速度不會太快,精神狀況也很好,但不知道是不是天氣太熱,還是已經跑了幾趟上坡下坡,後面幾K竟然出現了跑馬第二次快抽筋的現象(上次是田中馬),還好後面一路放慢速度穩穩的跑回來了,看來要再好好訓練才行!一大早就跑了彰化市的一半,該充電了(躺)。這次亮點是路線繞起來像一隻龍耶! 6月累積里程 : 106.04 km MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 2626.9 km iPhone 上傳 | 8 years ago · 留言
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