8.9 km | 00:59:34 | 06:43/km日期: 2024-02-22 18:15 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'36" / 16'44" / 06'52" / 06'34" / 06'35" / 06'49" / 06'30" / 20'45" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'11") | 855 / 8855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.45 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
621.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 16'44" | 00:23'20" |
| 3 | 06'52" | 00:30'12" |
| 4 | 06'34" | 00:36'46" |
| 5 | 06'35" | 00:43'21" |
| 6 | 06'49" | 00:50'10" |
| 7 | 06'30" | 00:56'40" |
| 8 | 20'45" | 01:17'25" |
| 8.9 | 06'40" | 01:23'08" |
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