17.6 km | 01:40:17 | 05:42/km日期: 2024-02-25 07:45 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 19272 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'00" / 05'58" / 05'48" / 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 05'28" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'15") | 1001 / 1001 | 189 / 80 |
2 | | 06'02" (+00'42") | 1002 / 2004 | 191 / 86 |
3 | | 06'01" (+00'41") | 1001 / 3005 | 189 / 87 |
4 | | 05'57" (+00'37") | 1002 / 4007 | 192 / 87 |
5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5007 | 192 / 89 |
6 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 6009 | 192 / 91 |
7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7009 | 194 / 91 |
8 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 8011 | 192 / 92 |
9 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 9014 | 191 / 92 |
10 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 10015 | 194 / 91 |
11 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 11017 | 188 / 94 |
12 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 12017 | 191 / 91 |
13 | | 05'35" (+00'15") | 1002 / 13019 | 192 / 93 |
14 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 14022 | 193 / 93 |
15 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 15024 | 192 / 93 |
16 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 16026 | 193 / 96 |
17 | | 05'20" | 1002 / 17028 | 194 / 96 |
18 | | 05'23" (+00'03") | 550 / 17578 | 193 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
509.39 km 母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'04" | 00:12'39" |
3 | 06'00" | 00:18'39" |
4 | 05'58" | 00:24'37" |
5 | 05'48" | 00:30'25" |
6 | 05'40" | 00:36'05" |
7 | 05'34" | 00:41'39" |
8 | 05'39" | 00:47'18" |
9 | 05'37" | 00:52'55" |
10 | 05'35" | 00:58'30" |
11 | 05'35" | 01:04'05" |
12 | 05'42" | 01:09'47" |
13 | 05'35" | 01:15'22" |
14 | 05'28" | 01:20'50" |
15 | 05'31" | 01:26'21" |
16 | 05'22" | 01:31'43" |
17 | 05'19" | 01:37'02" |
17.6 | 05'36" | 01:40'17" |