4.5 km | 00:54:21 | 12:11/km日期: 2024-02-24 15:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.8
Pace: 14'42" / 14'46" / 12'00" / 07'51" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" (+06'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'45" (+06'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+04'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+03'11") | 456 / 4456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 14'46" | 00:29'28" |
3 | 12'00" | 00:41'28" |
4 | 07'51" | 00:49'19" |
4.5 | 11'01" | 00:54'21" |