4.2 km | 00:30:20 | 07:11/km日期: 2024-02-26 07:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.1
Pace: 07'23" / 06'55" / 07'09" / 07'08" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 4187 / 4187 |
| 2 | | 10'09" (+03'00") | 33 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.67 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'55" | 00:14'18" |
| 3 | 07'09" | 00:21'27" |
| 4 | 07'08" | 00:28'35" |
| 4.2 | 07'54" | 00:30'20" |
留言 
