6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km日期: 2016-06-17 05:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'44" / 06'07" / 06'08" / 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 319.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'07" | 00:12'51" |
3 | 06'08" | 00:18'59" |
4 | 06'04" | 00:25'03" |
5 | 05'55" | 00:30'58" |
6 | 05'45" | 00:36'43" |
6.0 | 04'54" | 00:36'48" |