7.4 km | 00:58:30 | 07:51/km日期: 2024-02-26 16:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 78.13
Pace: 07'41" / 07'16" / 06'37" / 06'28" / 07'00" / 09'12" / 07'32" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'57" (+08'30") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'16" | 00:14'57" |
| 3 | 06'37" | 00:21'34" |
| 4 | 06'28" | 00:28'02" |
| 5 | 07'00" | 00:35'02" |
| 6 | 09'12" | 00:44'14" |
| 7 | 07'32" | 00:51'46" |
| 7.4 | 14'58" | 00:58'22" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
留言 
展開計圈分析
