6.7 km | 01:22:08 | 12:15/km日期: 2024-02-27 18:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 78.1
Pace: 11'47" / 11'39" / 11'13" / 11'25" / 11'28" / 16'18" / 11'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.12 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 11'39" | 00:23'26" |
3 | 11'13" | 00:34'39" |
4 | 11'25" | 00:46'04" |
5 | 11'28" | 00:57'32" |
6 | 16'18" | 01:13'50" |
6.7 | 11'55" | 01:22'08" |