3.0 km | 00:42:37 | 14:08/km日期: 2024-02-24 15:45 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.7
Pace: 18'16" / 12'52" / 11'23" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'16" (+06'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.66 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'16" | 00:18'16" |
| 2 | 12'52" | 00:31'08" |
| 3 | 11'23" | 00:42'31" |
| 3.0 | 07'15" | 00:42'38" |
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