16.5 km | 01:34:32 | 05:43/km日期: 2024-02-28 05:44 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'15" / 12'36" / 05'53" / 05'47" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 06'09" / 07'18" / 07'08" / 05'37" / 05'22" / 05'21" / 05'12" / 05'18" / 26'10" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
346.40 km 
Nike Vaporfly 累積 :
9048.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 12'36" | 00:19'51" |
3 | 05'53" | 00:25'44" |
4 | 05'47" | 00:31'31" |
5 | 05'33" | 00:37'04" |
6 | 05'35" | 00:42'39" |
7 | 05'28" | 00:48'07" |
8 | 06'09" | 00:54'16" |
9 | 07'18" | 01:01'34" |
10 | 07'08" | 01:08'42" |
11 | 05'37" | 01:14'19" |
12 | 05'22" | 01:19'41" |
13 | 05'21" | 01:25'02" |
14 | 05'12" | 01:30'14" |
15 | 05'18" | 01:35'32" |
16 | 26'10" | 02:01'42" |
16.5 | 07'13" | 02:05'25" |