5.7 km | 00:51:24 | 09:04/km日期: 2024-02-28 09:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.76
Pace: 07'52" / 08'14" / 07'47" / 07'22" / 26'38" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+04'58") | 666 / 5666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'14" | 00:16'06" |
| 3 | 07'47" | 00:23'53" |
| 4 | 07'22" | 00:31'15" |
| 5 | 26'38" | 00:57'53" |
| 5.7 | 12'20" | 01:06'07" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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