5.1 km | 00:21:28 | 04:11/km日期: 2024-02-29 21:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 04'14" / 04'12" / 04'18" / 04'15" / 04'05" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'12") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'17" (+00'16") | 409 / 814 |
| 3 | | 04'10" (+00'09") | 409 / 1224 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 409 / 1634 |
| 5 | | 04'09" (+00'08") | 411 / 2046 |
| 6 | | 04'19" (+00'18") | 408 / 2454 |
| 7 | | 04'17" (+00'16") | 409 / 2863 |
| 8 | | 04'15" (+00'14") | 405 / 3269 |
| 9 | | 04'12" (+00'11") | 413 / 3682 |
| 10 | | 04'18" (+00'17") | 405 / 4088 |
| 11 | | 04'10" (+00'09") | 412 / 4500 |
| 12 | | 04'01" | 405 / 4905 |
| 13 | | 03'30" | 211 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.11 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
2419.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'12" | 00:08'26" |
| 3 | 04'18" | 00:12'44" |
| 4 | 04'15" | 00:16'59" |
| 5 | 04'05" | 00:21'04" |
| 5.1 | 03'24" | 00:21'28" |
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