7.5 km | 00:41:47 | 05:32/km日期: 2024-02-28 16:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81
Pace: 05'10" / 04'57" / 05'19" / 06'31" / 05'35" / 05'36" / 05'16" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'26") | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.33 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 05'19" | 00:15'26" |
| 4 | 06'31" | 00:21'57" |
| 5 | 05'35" | 00:27'32" |
| 6 | 05'36" | 00:33'08" |
| 7 | 05'16" | 00:38'24" |
| 7.6 | 07'07" | 00:42'21" |
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