7.6 km | 00:48:07 | 06:20/km日期: 2024-02-28 17:11 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 96
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'32" / 07'30" / 06'12" / 06'39" / 06'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 592 / 7592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.39 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1217.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'32" | 00:17'36" |
| 4 | 07'30" | 00:25'06" |
| 5 | 06'12" | 00:31'18" |
| 6 | 06'39" | 00:37'57" |
| 7 | 06'47" | 00:44'44" |
| 7.6 | 05'44" | 00:48'08" |
展開計圈分析
留言 
