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    SFC Chang, Hsien Yi 台中
    ID 13174
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    SFC Chang, Hsien Yi
    6.1 km | 00:28:33 | 04:42/km
    日期: 2024-02-27 16:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74
    Pace: 04'30" / 04'43" / 04'55" / 04'22" / 04'53" / 04'47" / 05'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 251.09 km
    Strava 上傳 | 8 months ago
    陳草莓 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'43"00:09'13"
    304'55"00:14'08"
    404'22"00:18'30"
    504'53"00:23'23"
    604'47"00:28'10"
    6.105'34"00:28'33"

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