3.0 km | 00:33:34 | 11:09/km日期: 2024-03-02 13:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.7
Pace: 11'48" / 11'32" / 10'08" / 47'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+04'45") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'32" | 00:23'20" |
| 3 | 10'08" | 00:33'28" |
| 3.0 | 43'37" | 00:33'48" |
留言 
