9.2 km | 00:53:30 | 05:48/km日期: 2024-03-03 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'37" / 06'12" / 06'05" / 07'11" / 06'04" / 05'55" / 06'10" / 07'21" / 05'40" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'28") | 218 / 9218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.68 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'12" | 00:13'49" |
| 3 | 06'05" | 00:19'54" |
| 4 | 07'11" | 00:27'05" |
| 5 | 06'04" | 00:33'09" |
| 6 | 05'55" | 00:39'04" |
| 7 | 06'10" | 00:45'14" |
| 8 | 07'21" | 00:52'35" |
| 9 | 05'40" | 00:58'15" |
| 9.2 | 07'55" | 00:59'59" |
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