4.2 km | 00:24:01 | 05:43/km日期: 2024-03-03 07:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'47" / 05'56" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'34" (+09'43") | 110 / 510 |
| 3 | | 03'59" (+00'08") | 400 / 910 |
| 4 | | 12'39" (+08'48") | 118 / 1029 |
| 5 | | 03'51" | 400 / 1429 |
| 6 | | 12'28" (+08'37") | 120 / 1549 |
| 7 | | 03'52" (+00'01") | 400 / 1949 |
| 8 | | 12'30" (+08'39") | 119 / 2069 |
| 9 | | 03'55" (+00'04") | 400 / 2469 |
| 10 | | 12'05" (+08'14") | 124 / 2593 |
| 11 | | 04'00" (+00'09") | 400 / 2993 |
| 12 | | 12'06" (+08'15") | 123 / 3117 |
| 13 | | 04'00" (+00'09") | 400 / 3517 |
| 14 | | 09'14" (+05'23") | 162 / 3679 |
| 15 | | 04'12" (+00'21") | 400 / 4079 |
| 16 | | 06'16" (+02'25") | 119 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'47" | 00:17'02" |
| 4 | 05'56" | 00:22'58" |
| 4.2 | 05'22" | 00:24'02" |
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