陳禹明 2024/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳禹明基隆
ID 799705

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45.4 km | 02:34:34 | 17.6 km/h

日期: 2024-02-23 18:34 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.2

2月累積里程 : 45.37 km

Strava 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.7	-1.3 %
2	11.0	-0.9 %
3	19.5	-0.8 %
4	15.4	-0.9 %
5	19.7	-2.0 %
6	11.8	-0.7 %
7	23.8	-0.8 %
8	24.8	-0.4 %
9	25.4	1.7 %
10	3.4	-0.4 %
11	21.3	-0.4 %
12	22.1	1.0 %
13	18.9	-0.9 %
14	19.1	-0.2 %
15	21.4	-0.3 %
16	28.6	1.0 %
17	29.8	-0.2 %
18	33.3	1.3 %
19	32.7	-0.2 %
20	33.0	1.0 %
21	31.6	-0.8 %
22	30.0	-0.2 %
23	28.6	-0.2 %
24	32.4	-0.2 %
25	31.3	-0.4 %
26	31.3	-0.4 %
27	11.0	-0.9 %
28	19.0	-0.2 %
29	16.4	1.5 %
30	24.7	-0.6 %
31	21.7	-0.6 %
32	22.5	2.0 %
33	22.9	-1.2 %
34	22.2	1.5 %
35	15.9	-1.1 %
36	24.5	-0.9 %
37	23.4	1.0 %
38	22.1	2.0 %
39	16.3	-0.7 %
40	19.7	1.0 %
41	18.4	-0.8 %
42	12.8	1.8 %
43	20.2	-1.0 %
44	15.1	2.0 %
45	14.5	1.2 %
45.4	9.2	1.0 %

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