BSHIN WU 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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6.0 km | 00:40:08 | 06:43/km

日期: 2016-06-14 19:02 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'53" / 06'54" / 06'48" / 06'58" / 06'55" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'47")

06'54" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'34")

06'47"

1000 / 3000

4

06'57"

(27'32")

06'57" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'54"

(34'27")

06'54" (+00'07")

1000 / 5000

6

05'41"

(40'08")

05'54"

962 / 5962

6月累積里程 : 102.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭進成, 劉茂菖和其他 7 人說推

·

陳榮興早安

2016-06-15 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'54"	00:13'47"
3	06'48"	00:20'35"
4	06'58"	00:27'33"
5	06'55"	00:34'28"
6.0	05'53"	00:40'08"

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