5.2 km | 00:45:10 | 08:36/km日期: 2024-02-29 20:01 - 平均心率: 183 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 09'05" / 08'47" / 08'05" / 08'11" / 08'27" / 10'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.32 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'47" | 00:17'52" |
3 | 08'05" | 00:25'57" |
4 | 08'11" | 00:34'08" |
5 | 08'27" | 00:42'35" |
5.2 | 10'20" | 00:45'10" |