蝦米丫嘉 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:23:37 | 06:49/km

日期: 2024-03-04 10:37 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84.5

Pace: 06'27" / 06'40" / 07'06" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1001 / 1001

173 / 89

2

06'40"

(13'08")

06'37" (+00'10")

1007 / 2009

175 / 86

3

07'06"

(20'14")

07'04" (+00'37")

1003 / 3012

174 / 81

4

03'23"

(23'37")

07'22" (+00'55")

458 / 3471

179 / 75

3月累積里程 : 132.22 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1452.8 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'40"	00:13'07"
3	07'06"	00:20'13"
3.5	07'24"	00:23'37"

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