8.5 km | 07:05:52 | 49:59/km日期: 2024-03-04 06:02 - 總爬升: 1117 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 10°C - 濕度: 73.65
Pace: 54'58" / 52'17" / 51'25" / 55'45" / 41'47" / 38'58" / 42'24" / 68'51" / 36'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'16" (+14'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'16" (+11'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:10'33" (+29'49") | 190 / 2190 |
| 4 | | 44'39" (+03'55") | 1000 / 3190 |
| 5 | | 56'19" (+15'35") | 1000 / 4190 |
| 6 | | 40'44" | 1000 / 5190 |
| 7 | | 41'23" (+00'39") | 1000 / 6190 |
| 8 | | 52'00" (+11'16") | 1000 / 7190 |
| 9 | | 57'41" (+16'57") | 1000 / 8190 |
| 10 | | 36'59" | 326 / 8517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'58" | 00:54'58" |
| 2 | 52'17" | 01:47'15" |
| 3 | 51'25" | 02:38'40" |
| 4 | 55'45" | 03:34'25" |
| 5 | 41'47" | 04:16'12" |
| 6 | 38'58" | 04:55'10" |
| 7 | 42'24" | 05:37'34" |
| 8 | 68'51" | 06:46'25" |
| 8.5 | 37'03" | 07:05'35" |
展開計圈分析
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