4.8 km | 04:09:51 | 51:30/km日期: 2024-03-04 13:51 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 47.73
Pace: 36'59" / 56'36" / 63'47" / 41'07" / 60'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'16" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'12" (+24'37") | 177 / 1177 |
| 3 | | 52'51" (+19'16") | 1000 / 2177 |
| 4 | | 01:10'13" (+36'38") | 1000 / 3177 |
| 5 | | 33'35" | 1000 / 4177 |
| 6 | | 01:07'57" (+34'22") | 670 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'59" | 00:36'59" |
| 2 | 56'36" | 01:33'35" |
| 3 | 63'47" | 02:37'22" |
| 4 | 41'07" | 03:18'29" |
| 4.8 | 60'12" | 04:09'33" |
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