Yun-Ling Wu 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.3 km | 00:52:10 | 12:02/km

日期: 2024-03-05 08:39 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.3

Pace: 10'59" / 11'14" / 11'17" / 13'38" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'55"

990 / 990

2

11'13"

(22'02")

11'07" (+00'12")

1008 / 1999

3

11'19"

(33'21")

11'21" (+00'26")

996 / 2995

4

12'51"

(46'12")

12'47" (+01'52")

1004 / 3999

5

04'20"

(50'32")

13'31" (+02'36")

320 / 4320

3月累積里程 : 84.83 km

New Balance 530 累積 : 298.3 km

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金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤️
新的一週&新的開始🙌
㊗️您神采飛揚👉好運連連🍀🍀

2024-03-05 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	11'14"	00:22'13"
3	11'17"	00:33'30"
4	13'38"	00:47'08"
4.3	10'36"	00:50'32"

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