12.5 km | 01:14:28 | 05:56/km日期: 2024-02-28 20:37 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12528 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'44" / 05'29" / 05'25" / 05'36" / 05'52" / 05'38" / 05'22" / 05'32" / 05'36" / 06'06" / 05'53" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 1000 | 168 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1001 / 2002 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'31") | 1002 / 3004 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 4006 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1001 / 5008 | 169 / 101 |
| 6 | | 06'17" (+00'51") | 1002 / 6011 | 159 / 100 |
| 7 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 7011 | 161 / 100 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8012 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 9013 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'26" | 1001 / 10014 | 176 / 104 |
| 11 | | 06'10" (+00'44") | 1001 / 11016 | 162 / 99 |
| 12 | | 06'13" (+00'47") | 1002 / 12018 | 169 / 94 |
| 13 | | 06'49" (+01'23") | 513 / 12532 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.61 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 05'44" | 00:17'33" |
| 4 | 05'29" | 00:23'02" |
| 5 | 05'25" | 00:28'27" |
| 6 | 05'36" | 00:34'03" |
| 7 | 05'52" | 00:39'55" |
| 8 | 05'38" | 00:45'33" |
| 9 | 05'22" | 00:50'55" |
| 10 | 05'32" | 00:56'27" |
| 11 | 05'36" | 01:02'03" |
| 12 | 06'06" | 01:08'09" |
| 13 | 05'53" | 01:14'02" |
| 12.5 | 00'-55" | 01:14'28" |
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