4.0 km | 00:26:02 | 06:29/km日期: 2016-06-20 17:17 - 地點: 松山運動中心 - 天氣: 午後雷陣雨ＸＤ - 平均心率: 162 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'30" / 07'09" / 06'27" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 9 / 4009 |
CAMona, Chen
E/M 8k 松山運動中心的跑步機跑起來感覺好怪ＸＤ
午後雷陣雨
昨天在Gymefit上髖關節的課
今天晚上是另一梯台北團體班的第一堂課
因為晚上要上課，白天才比較有時間跑
決定不管怎樣都要找找看跑步機...XD
查了一下，運動中心好像都可以單次入場！
於是從南京三民站移動到松山運動中心
一小時50元，出入都是掃QR code
之前都是跑深呼吸海安館的跑步機
松山運動中心的跑步機跑起來感覺超神奇的
直覺上是坡度滿陡的？還是輪帶在轉動的時候機制不同？跑起來很吃力ＸＤＸＤＸＤ 比在深呼吸有加坡度還要吃力
不過不想隔太多天沒跑，覺得有時間一天要分一點訓練比較好，於是抓了一下時間跑了兩段共八公里
晚上這班新的團體班，可能因為他們彼此都認識，所以非常活潑！還有發現他們好有禮貌，下課後在line群組每個都說謝謝老師ＸＤＸＤＸＤ 每一班學員的氣氛都不太一樣，太有趣了ＸＤ
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Newton MV3 light performance racer 累積 : 1083.0 km
