8.5 km | 01:04:22 | 07:36/km日期: 2024-03-06 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'00" / 07'10" / 07'15" / 07'16" / 08'57" / 07'12" / 07'11" / 07'15" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+01'37") | 466 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.18 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3293.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'10" | 00:15'10" |
| 3 | 07'15" | 00:22'25" |
| 4 | 07'16" | 00:29'41" |
| 5 | 08'57" | 00:38'38" |
| 6 | 07'12" | 00:45'50" |
| 7 | 07'11" | 00:53'01" |
| 8 | 07'15" | 01:00'16" |
| 8.5 | 08'47" | 01:04'22" |
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