林信宇 2024/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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10.0 km | 01:17:21 | 07:42/km

日期: 2024-03-07 05:02 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76.5

Pace: 07'28" / 07'00" / 07'14" / 07'32" / 06'29" / 08'29" / 07'44" / 07'51" / 07'59" / 09'15" / 07'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.77 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

廖家成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'00"	00:14'28"
3	07'14"	00:21'42"
4	07'32"	00:29'14"
5	06'29"	00:35'43"
6	08'29"	00:44'12"
7	07'44"	00:51'56"
8	07'51"	00:59'47"
9	07'59"	01:07'46"
10	09'15"	01:17'01"
10.0	07'21"	01:17'18"

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朋友動態

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