5.0 km | 00:20:57 | 04:10/km日期: 2016-06-20 18:51 - 地點: Tsing Yi - 平均心率: 168 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 04'16" / 04'09" / 04'16" / 04'19" / 03'56" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'21" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.80 km 
adidas adizero adios2 累積 :
868.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'09" | 00:08'25" |
| 3 | 04'16" | 00:12'41" |
| 4 | 04'19" | 00:17'00" |
| 5 | 03'56" | 00:20'56" |
| 5.0 | 03'02" | 00:20'59" |
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