Yun-Ling Wu 2024/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.3 km | 00:51:02 | 11:48/km

日期: 2024-03-08 19:08 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 14°C - 濕度: 44.2

Pace: 11'29" / 11'18" / 12'12" / 12'03" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'23" (+00'06")

990 / 990

2

11'21"

(22'38")

11'17"

1005 / 1995

3

12'09"

(34'47")

12'07" (+00'50")

1001 / 2997

4

12'15"

(47'02")

12'03" (+00'46")

1015 / 4013

5

03'41"

(50'43")

11'57" (+00'40")

308 / 4321

3月累積里程 : 84.83 km

New balance 327 累積 : 296.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'18"	00:22'47"
3	12'12"	00:34'59"
4	12'03"	00:47'02"
4.3	11'28"	00:50'43"

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