8.0 km | 00:52:42 | 06:34/km日期: 2024-03-07 19:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'56" / 14'55" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 04'57" / 04'53" / 04'57" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.01 km asics novablast 累積 :
758.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 14'55" | 00:21'51" |
3 | 05'20" | 00:27'11" |
4 | 05'16" | 00:32'27" |
5 | 05'13" | 00:37'40" |
6 | 04'57" | 00:42'37" |
7 | 04'53" | 00:47'30" |
8 | 04'57" | 00:52'27" |
8.0 | 14'42" | 00:52'42" |