6.6 km | 00:43:28 | 06:35/km日期: 2024-03-08 21:05 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 50.9
Pace: 06'27" / 06'01" / 06'37" / 06'04" / 06'23" / 05'19" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+05'43") | 599 / 6599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.97 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1164.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 06'37" | 00:19'05" |
| 4 | 06'04" | 00:25'09" |
| 5 | 06'23" | 00:31'32" |
| 6 | 05'19" | 00:36'51" |
| 6.6 | 11'02" | 00:43'28" |
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