4.2 km | 00:38:51 | 09:17/km日期: 2024-03-06 18:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'20" / 09'32" / 09'37" / 10'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+00'49") | 210 / 210 |
| 2 | | 08'42" | 1600 / 1810 |
| 3 | | 09'54" (+01'12") | 810 / 2620 |
| 4 | | 09'31" (+00'49") | 210 / 2830 |
| 5 | | 09'33" (+00'51") | 1350 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'32" | 00:17'52" |
| 3 | 09'37" | 00:27'29" |
| 4 | 10'01" | 00:37'30" |
| 4.2 | 08'20" | 00:39'00" |
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