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    柏勝-RUN希望 新北市
    ID 258222
    79 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柏勝-RUN希望
    半馬 | 01:32:39 | 04:23/km | 第25半馬
    2024 ISUZU臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-10
    成績01:32:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'22")
    		00:22'22" (+00'37")00:44'39" (+01'08")
    10 km(00:44'39")
    		00:22'17" (+00'32")
    15 km(01:06'24")
    		00:21'45"00:43'31"
    20 km(01:28'10")
    		00:21'46" (+00'01")
    Finish(01:32:39)

    日期: 2024-03-10 05:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33" (+00'18")1000 / 1000
    2
    04'29"  (09'03")
    		04'29" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'25"  (13'29")
    		04'25" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'21"  (17'50")
    		04'21" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'30"  (22'21")
    		04'30" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (26'45")
    		04'23" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'29"  (31'14")
    		04'29" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'32"  (35'46")
    		04'32" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'34"  (40'20")
    		04'34" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'17"  (44'37")
    		04'17" (+00'02")1000 / 10000
    11
    04'22"  (49'00")
    		04'22" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'24"  (53'25")
    		04'24" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'18"  (57'43")
    		04'18" (+00'03")1000 / 13000
    14
    04'20"  (01:02'03")
    		04'20" (+00'05")1000 / 14000
    15
    04'19"  (01:06'23")
    		04'19" (+00'04")1000 / 15000
    16
    04'22"  (01:10'46")
    		04'22" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'20"  (01:15'06")
    		04'20" (+00'05")1000 / 17000
    18
    04'22"  (01:19'28")
    		04'22" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'24"  (01:23'52")
    		04'24" (+00'09")1000 / 19000
    20
    04'15"  (01:28'08")
    		04'15"1000 / 20000
    21
    04'15"  (01:32'23")
    		04'15"1000 / 21000
    22
    00'16"  (01:32'39")
    		04'06" 66 / 21066
    新北市
    柏勝-RUN希望
    · 留言
    新北市
    柏勝-RUN希望
    · 留言

    人生第一場路跑賽事
    致 這10年來的維持
    期許下一個10年
    還能為自己留個回憶

    賽後評分: 逆風而行
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 248.94 km Nike Vaporfly Next % 累積 : 1006.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    張俊傑, 游秀娟-RUN希望 和其他 5 人說推
    · 留言
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜完賽
    2024-03-10 19:56 ·
     1 個人推
    柏勝-RUN希望 謝謝會長🙏
    2024-03-10 20:20 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'30"00:09'04"
    304'26"00:13'30"
    404'21"00:17'51"
    504'31"00:22'22"
    604'24"00:26'46"
    704'30"00:31'16"
    804'32"00:35'48"
    904'34"00:40'22"
    1004'17"00:44'39"
    1104'23"00:49'02"
    1204'25"00:53'27"
    1304'17"00:57'44"
    1404'20"01:02'04"
    1504'20"01:06'24"
    1604'23"01:10'47"
    1704'21"01:15'08"
    1804'21"01:19'29"
    1904'24"01:23'53"
    2004'17"01:28'10"
    2104'15"01:32'25"
    21.104'01"01:32'41"

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