7.0 km | 00:31:52 | 04:32/km日期: 2024-03-10 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.8
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'31" / 04'40" / 04'39" / 04'29" / 04'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.05 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
483.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'31" | 00:13'36" |
| 4 | 04'40" | 00:18'16" |
| 5 | 04'39" | 00:22'55" |
| 6 | 04'29" | 00:27'24" |
| 7 | 04'22" | 00:31'46" |
| 7.0 | 04'36" | 00:31'50" |
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