5.0 km | 00:25:39 | 05:05/km日期: 2024-03-12 10:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 63.7
Pace: 05'31" / 05'01" / 04'58" / 05'04" / 04'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+02'25") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.58 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'01" | 00:10'32" |
| 3 | 04'58" | 00:15'30" |
| 4 | 05'04" | 00:20'34" |
| 5 | 04'57" | 00:25'31" |
| 5.0 | 07'10" | 00:25'42" |
留言 
