5.4 km | 00:30:44 | 05:41/km日期: 2024-03-13 08:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55.9
Pace: 03'40" / 06'24" / 05'53" / 05'29" / 05'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.66 km 
adidas Boston 12 累積 :
3614.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 06'24" | 00:10'04" |
| 3 | 05'53" | 00:15'57" |
| 4 | 05'29" | 00:21'26" |
| 5 | 05'21" | 00:26'47" |
| 5.4 | 05'25" | 00:28'59" |
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