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黃宣翰
台北市
ID 746326
1 位追隨者
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黃宣翰
恭喜破PB
半馬
|
01:49:43
|
05:12/km
|
第3半馬
2024 ISUZU臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2024-03-10
成績
01:49:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'32")
00:24'32"
00:50'01"
10 km
(00:50'01")
00:25'29" (+00'57")
15 km
(01:14'51")
00:24'50" (+00'18")
00:52'27" (+02'26")
20 km
(01:42'28")
00:27'37" (+03'05")
Finish
(01:49:43)
日期:
2024-03-10 05:47
-
卡路里:
1099 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
67.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
04'57" (+00'16")
992 / 992
2
05'14"
(10'09")
05'10" (+00'29")
1009 / 2002
3
04'37"
(14'46")
04'41"
983 / 2985
4
04'51"
(19'37")
04'50" (+00'09")
1003 / 3989
5
04'55"
(24'32")
04'51" (+00'10")
1012 / 5002
展開計圈分析
6
04'49"
(29'21")
04'52" (+00'11")
986 / 5988
7
05'12"
(34'33")
05'11" (+00'30")
1002 / 6991
8
05'18"
(39'51")
05'18" (+00'37")
997 / 7988
9
05'19"
(45'10")
05'14" (+00'33")
1014 / 9003
10
04'45"
(49'55")
04'48" (+00'07")
986 / 9989
11
05'01"
(54'56")
04'59" (+00'18")
1003 / 10993
12
04'54"
(59'50")
04'54" (+00'13")
998 / 11991
13
04'52"
(01:04'42")
04'50" (+00'09")
1005 / 12997
14
05'01"
(01:09'43")
05'00" (+00'19")
1001 / 13998
15
05'03"
(01:14'46")
05'04" (+00'23")
996 / 14995
16
05'26"
(01:20'12")
05'22" (+00'41")
1010 / 16005
17
05'07"
(01:25'19")
05'11" (+00'30")
984 / 16990
18
05'34"
(01:30'53")
05'32" (+00'51")
1004 / 17994
19
05'49"
(01:36'42")
05'48" (+01'07")
1001 / 18996
20
05'41"
(01:42'23")
05'41" (+01'00")
999 / 19995
21
06'56"
(01:49'19")
06'54" (+02'13")
1004 / 21000
22
00'15"
(01:49'34")
05'02" (+00'21")
49 / 21049
賽後評分:
很適合破PB的比賽
給 5 星
3月累積里程 :
29.86 km
Android - Google Pixel 6 上傳
| 6 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'01"
00:05'01"
2
05'08"
00:10'09"
3
04'45"
00:14'54"
4
04'47"
00:19'41"
5
04'51"
00:24'32"
6
04'54"
00:29'26"
7
05'12"
00:34'38"
8
05'17"
00:39'55"
9
05'15"
00:45'10"
10
04'51"
00:50'01"
11
04'59"
00:55'00"
12
04'55"
00:59'55"
13
04'52"
01:04'47"
14
05'01"
01:09'48"
15
05'03"
01:14'51"
16
05'21"
01:20'12"
17
05'12"
01:25'24"
18
05'35"
01:30'59"
19
05'48"
01:36'47"
20
05'41"
01:42'28"
21
06'51"
01:49'19"
21.0
05'01"
01:49'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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恭喜破PB
半馬 | 01:49:43 | 05:12/km | 第3半馬
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